牛奶芝麻糊屬于美容食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你牛奶芝麻糊怎么做最好吃！牛奶芝麻糊的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著牛奶芝麻糊的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
牛奶芝麻糊的做法 菜系及功效：便秘食譜 胃調養食譜 老人食譜 美容菜譜 清熱解毒食譜 工藝：煮牛奶芝麻糊的制作材料：
主料：牛奶300克輔料：芝麻20克
調料：蜂蜜30克
牛奶芝麻糊的做法：
1. 將芝麻炒熟并研磨成細末狀；
2. 用小火將牛奶煮沸后，倒入蜂蜜；
3. 加入芝麻末并攪拌均勻即可。
健康提示
1. 蜂蜜味甘性平，具有補中益氣、潤肺解毒，通便潤腸之功效；2. 芝麻味甘性平，可補肝、益腎、補血、潤腸；
3. 牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質，營養價值極高；
4. 芝麻含豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素E、芝麻素及鉀、鈣、鎂、鐵等。
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