生煸菠菜屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你生煸菠菜怎么做最好吃！生煸菠菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著生煸菠菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
生煸菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 圍孕期食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 貧血食譜 工藝：生炒生煸菠菜的制作材料：
主料：菠菜500克調料：鹽5克,白砂糖6克,味精2克,香油5克,色拉油30克
生煸菠菜的特色：
色澤青翠，鮮香清甜。生煸菠菜的做法：
1.將菠菜擇去黃葉留根，洗凈，切成3厘米長的段。
2.鍋架火上，放油燒至八成熱時，將菠菜段和精鹽一起入鍋，快速翻炒幾下，見菠菜發軟，出汁將熟時，立即放入白糖、味精拌勻，淋入麻油，即可出鍋裝盤。
健康提示
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的白糖去掉。《生煸菠菜的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/72830/
更新于：2011-03-02 11:22:46