南百紅豆屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你南百紅豆怎么做最好吃！南百紅豆的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著南百紅豆的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
南百紅豆的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 青少年食譜 糖尿病食譜 工藝：白燒南百紅豆的制作材料：
主料：南瓜250克,百合(干)100克,赤小豆150克調料：鹽5克,味精3克,白砂糖8克,胡椒2克,花生油15克,香油5克,淀粉(豌豆)3克,料酒8克,大蔥8克,姜5克
南百紅豆的特色：
色澤鮮艷，口感柔脆。南百紅豆的做法：
1.南瓜去皮取肉切丁，百合洗凈切片。2.鍋中加油，燒至六成熱時，放入南瓜丁、百合片過油倒出。腰豆（紅豆）汆水后撈出。
3.姜蔥爆鍋，加料酒烹鍋，倒入南瓜丁、百合片、紅腰豆，加調料調味，炒勻，加少許湯和濕淀粉勾芡，淋入香油即成。
健康提示
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的白糖去掉。食物相克
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。《南百紅豆的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/72670/
更新于：2011-02-27 12:09:15