山藥燉南瓜屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你山藥燉南瓜怎么做最好吃！山藥燉南瓜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著山藥燉南瓜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
輔料：
南瓜適量 胡蘿卜適量 調料：食鹽4克 雞精2克 蔥10克 姜10克 蒜10克 白糖3克胡椒粉2克 植物油適量 山藥燉南瓜的做法山藥和南瓜去皮切塊，胡蘿卜切塊
鍋中燒油，炒香蔥姜蒜
將南瓜下鍋炒
翻炒幾下后加水
將山藥下鍋
水開后將胡蘿卜下鍋
燒至山藥軟面，加鹽、糖、雞精、胡椒粉，攪勻即可出鍋
1、山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
2、南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
3、胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
《山藥燉南瓜的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/72025/