
黨參雞湯的做法(葷菜-幫你減輕感冒痛苦的一碗湯)


原料:
雞、黨參、枸杞、大棗、姜片、八角、大蔥、鹽、味精
1、雞宰殺洗凈,剁成大塊。我買的時候叫人家給剁了,省了我的事。
2、枸杞、大棗、黨參用清水沖洗干凈。
3、鍋內燒開水,將雞肉放入,焯出血沫。
4、砂鍋內放水,將雞肉撈出放入帶有溫水的砂鍋。
5、放入枸杞。
6、放入蔥段、姜片和八角。
7、放入黨參。
8、放入大棗,放進去之前可以掰開。
9、大火燒開,將血沫撇出,蓋蓋子,轉小火,慢燉2小時。
10、出鍋前10分鐘放入鹽,蓋蓋10分鐘,關火出鍋即可。
燉雞湯的4個講究:
1、燉雞湯的鍋,一定要選擇直上直下或者是口小的鍋,最好是砂鍋,砂鍋保溫效果好,導熱慢。切忌選擇炒鍋。鍋口小的,熱氣流出少,水分熬煮的慢,所以湯不會損失,炒鍋燉湯,很容易干鍋的哦!
2、焯過水的雞塊,放入溫水的砂鍋中。
3、大火燒開后小火燉,加料一次加滿,中間不加水,不要開鍋看啊!
4、鹽在湯出鍋時再放,鹽煮長了會與肉類發生化學反應,肉類里的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。放鹽后10分鐘再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且湯味更濃。注意,放鹽進去后不要攪拌,那會留下一股生鹽味。
小竅門分享:

要喝雞湯,忽然發現雞湯上面飄著一層黃黃滴油,喝起來很有罪惡感?
我教你一個小竅門!湯好之后,取一個面包或者是饅頭,將其在雞湯表面蘸蘸,黃黃滴油就吸附到饅頭上了,很方便吧?就這么簡單,黃黃滴油就不見了,再喝起來也不會感覺油膩了!
看這個湯是不是黃黃的,還是油油的感覺啊?其實,這些顏色均來自大棗和枸杞,你看到的是假象了!
黨參,具有補中益氣,健脾益肺的功效。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴等。《本草從新》記載:補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱,用以調補,甚為平妥。
枸杞子是一味補肝益腎中藥,其色鮮紅,其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分,對造血功能有促進作用,還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
大棗,自古以來就被列為五果(桃、李、梅、杏、棗)之一。富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。
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