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電餅鐺香煎小黃花魚的做法,電餅鐺香煎小黃花魚怎么做,如何做

電餅鐺香煎小黃花魚的做法

電餅鐺香煎小黃花魚的做法(電餅鐺菜譜)

電餅鐺香煎小黃花魚的做法(電餅鐺菜譜)

做法:(1)魚洗干凈,加入料酒,鹽,花椒(面)腌10分鐘,此時可以洗別的菜了。在煎之前撒入淀粉,吸收多余水分。(2) 電餅鐺加熱一會,倒入適量油,抹勻即可,油熱后放入黃花魚,煎5分鐘以上再翻動,這樣才會定型,不然會碎,煎魚的技巧即在這里。(3)煎魚的空,可以做其他菜,這不想涼拌個紅心蘿卜,發現蘿卜有點糠了,沒舍得扔,干脆作裝飾了,做了一朵小花其余鋪盤。(4)翻一兩次,魚兩面發黃,焦干的時候就可裝盤了。電餅鐺香煎小黃花魚的做法(電餅鐺菜譜)電餅鐺香煎小黃花魚的做法(電餅鐺菜譜)一定要用沂蒙大煎餅卷著吃才夠味,卷一條小魚,兩根蒜薹,太美啦。小黃花魚,俗稱的黃季子魚,屬于最便宜的魚了,但不代表沒營養。黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃花魚會收到很好的食療效果。黃花魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生 的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。中醫認為,黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產后體虛有良好療效。  《本草綱目》記載黃花魚甘平無毒,合莼菜作羹,開胃益氣。晾干稱為白鲞,炙食能治暴下痢,及卒腹脹不消,鮮者不及。

電餅鐺香煎小黃花魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/70823/

更新于:2010-12-16 10:46:11

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