疾病調理 > 更年期食譜 > 發菜豆腐卷_更年期食譜發菜豆腐卷的做法,怎么做,如何做

發菜豆腐卷屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你發菜豆腐卷怎么做最好吃！發菜豆腐卷的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著發菜豆腐卷的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

發菜豆腐卷的做法 菜系及功效：私家菜 補虛養身食譜 更年期食譜 骨質疏松食譜 工藝：包卷炸

發菜豆腐卷的制作材料：

主料：豆腐(北)300克,草菇20克,香菇（鮮）50克
輔料：蝦米20克,韭菜50克,油皮100克
調料：小麥面粉10克,鹽2克,白酒5克,香油5克,胡椒粉3克,淀粉(豌豆)20克,植物油50克

發菜豆腐卷的做法：

1.將老豆腐壓碎制成豆腐泥；每張豆腐皮切成4小塊。
2.泡好的發菜、香菇、韭菜分別洗凈后切末。
3.蝦米洗凈后瀝干水分；所有的調味料（鹽2克、白酒5克、香油5克、胡椒粉3克、淀粉20克）混合后調成面糊，備用。
4.豆腐泥、發菜末、香菇末、韭菜末及蝦米與1大碗水混合，攪拌均勻制成豆腐泥餡。
5.將餡分成12份，分別用豆腐皮卷成豆腐卷，開口處用面糊黏合即可。
6.用熱油炸至呈金黃色時即可撈出食用了。

發菜豆腐卷的制作要訣：

因有過油炸制過程，需準備植物油500克左右；本菜中需用的豆腐皮為3張。

《發菜豆腐卷的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/69936/