疾病調理 > 更年期食譜 > 白豆腐蘸料_更年期食譜白豆腐蘸料的做法,怎么做,如何做

白豆腐蘸料屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你白豆腐蘸料怎么做最好吃！白豆腐蘸料的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著白豆腐蘸料的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

白豆腐蘸料的做法 菜系及功效：家常菜譜 學齡前兒童食譜 動脈硬化食譜 更年期食譜 工藝：涼菜

白豆腐蘸料的制作材料：

主料：豆腐(北)500克,生菜（團葉）100克
調料：大蒜（白皮）15克,香菜5克,醬油10克,韭菜花5克,蝦油5克,芝麻醬10克,辣椒油5克

白豆腐蘸料的做法：

1. 把豆腐切成片，放在鍋內用水煮沸10分鐘，盛入湯碗；
2. 生菜在沸水中焯制，置湯碗中；
3. 將各種調料放在一小碗中調勻，蘸豆腐和生菜食用。

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