疾病調理 > 更年期食譜 > 涼拌腐竹_更年期食譜涼拌腐竹的做法,怎么做,如何做

涼拌腐竹屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你涼拌腐竹怎么做最好吃！涼拌腐竹的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著涼拌腐竹的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：家常菜譜 孕婦菜譜 糖尿病食譜 貧血食譜 更年期食譜

工藝：拌

涼拌腐竹的制作材料：

主料：腐竹250克

調料：醬油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大蔥10克,辣椒粉15克

涼拌腐竹的做法：

1. 腐竹用熱水泡開，再用開水焯一下，撈出瀝去水分；

2. 腐竹置于盤中，放入醬油、醋、香油、味精、蔥末、辣椒粉，拌勻即成。
 

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