發菜蠔豉粥屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你發菜蠔豉粥怎么做最好吃！發菜蠔豉粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著發菜蠔豉粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
發菜蠔豉粥的做法 菜系及功效：便秘食譜 孕婦菜譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 工藝：煮發菜蠔豉粥的制作材料：
主料：粳米100克輔料：發菜（干）3克,蠔豉60克,豬肉(瘦)60克
發菜蠔豉粥的做法：
1. 先將發菜、蠔豉洗凈，瘦豬瘦肉剁爛，制成肉丸。2. 用沙鍋加適量清水煮沸，放入粳米、發菜、蠔豉，一同煮至粳米開花，再加入肉丸同煮至粥成。
用法：每日服1劑，分數次食用。
健康提示
1. 滋陰潛陽，潤腸通便。2. 適用于高血壓、動脈硬化、老年性便秘等癥。
高血壓病調理藥膳
食物相克
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。
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