疾病調理 > 動脈硬化食譜 > 菜花沙拉_動脈硬化食譜菜花沙拉的做法,怎么做,如何做

菜花沙拉屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你菜花沙拉怎么做最好吃！菜花沙拉的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著菜花沙拉的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜花沙拉的做法 菜系及功效：家常菜譜 學齡期兒童食譜 防癌抗癌食譜 肝炎食譜 動脈硬化食譜 工藝：拌

菜花沙拉的制作材料：

主料：菜花300克,雞蛋65克
調料：酸奶100克,鹽2克,檸檬汁3克

菜花沙拉的做法：

1.　將菜花洗凈，切成小朵，放入沸水鍋中焯熟，撈出；
2.　菜花放涼水中沖涼，撈出瀝干；
3.　雞蛋洗凈，煮熟，去殼，分開蛋白與蛋黃，將蛋白切小塊；
4.　蛋黃可另作他用；
5.　將酸奶放入冰箱冷凍至半固體狀，加入少許檸檬汁混合拌勻調成沙拉醬；
6.　將菜花、蛋白盛入碗中，撒上鹽，加入沙拉醬，拌勻即可。

食物相克

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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