疾病調理 > 動脈硬化食譜 > 腐包鴨塊_動脈硬化食譜腐包鴨塊的做法,怎么做,如何做

腐包鴨塊屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你腐包鴨塊怎么做最好吃！腐包鴨塊的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著腐包鴨塊的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

腐包鴨塊的做法 菜系及功效：湘菜 素齋菜 消化不良食譜 營養不良食譜 動脈硬化食譜 工藝：包裹蒸

腐包鴨塊的制作材料：

主料：油皮1200克,豆腐干150克,玉蘭片50克,香菇（干）30克
輔料：淀粉(蠶豆)30克,榨菜25克,油菜心50克
調料：醬油25克,味精1克,香油2克,花生油50克,鹽2克

腐包鴨塊的特色：

外形神似鴨塊，中間淡紅，周圍碧綠，質地柔軟，別有風味。

腐包鴨塊的做法：

1. 油皮放在冷水中浸濕，立即放在砧板上，撕去邊筋，切成12 厘米見方的塊，共24 塊；
2. 豆腐干（蘭花豆腐干）、水發玉蘭片、榨菜、水發香菇分別切成米粒狀；
3. 油菜心洗凈；
4. 炒鍋置旺火，放入花生油，燒至七成熱，先下玉蘭片、香菇煸炒，下醬油，再下蘭花豆腐干、榨菜，淋入素湯50毫升，用濕淀粉勾芡，盛入碗中晾涼，作餡子用；
5. 豆油皮攤開，中間放餡子，包成4.5 厘米長、3.6 厘米寬的長方形，搭口處用濕淀粉封住，共包成24 個，即為腐包；
6. 炒鍋內下花生油，燒至七成熱，將腐包逐個下油鍋，兩面炸成金黃色，用漏勺撈出瀝油；
7. 瀝油后整齊碼入一只瓦缽內，加素湯100毫升、醬油、熟花生油，上籠蒸10 分鐘，表皮起皺紋，形似鴨塊；
8. 炒鍋內留底油，燒至七成熱，下菜心，加精鹽炒熟，盛小碗中；
9. 將腐包缽內原湯倒入炒鍋，腐包翻扣在大瓷盤中；
10. 菜心拼在盤子周圍；
11. 鍋內原湯燒開，加入味精，用濕淀粉勾芡，淋入香油，澆在腐包上即成。

腐包鴨塊的制作要訣：

1. 芡汁分兩種，將調料和水淀粉兌在一起，稱為“碗芡”。湯汁、調料下鍋再用水淀粉勾芡，稱之為“跑馬芡”。烹制此菜，采用“跑馬芡”技法，勾成“玻璃芡”；
2. 因有過油炸制過程，需準備花生油1000克。

食物相克

淀粉(蠶豆)：蠶豆不宜與田螺同食。

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