疾病調理 > 動脈硬化食譜 > 獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯_動脈硬化食譜獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法,怎么做,如何做

獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯怎么做最好吃！獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法 菜系及功效：清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 動脈硬化食譜 工藝：燉

獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的制作材料：

主料：鵪鶉肉300克,豬肉(瘦)120克
輔料：獨腳金40克,榧子20克,蜜棗40克,陳皮10克,
調料：鹽3克

獨腳金榧子鵪鶉瘦肉湯的做法：

1. 獨腳金用水洗凈，晾干。
2. 榧子去殼，取仁，去掉異味，霉爛者，用水洗凈。
3. 蜜棗、陳皮和瘦豬肉用水洗凈。
4. 將鵪鶉刮洗，去毛，去內臟，斬去腳爪。
5. 加水于瓦煲內煲至水滾。
6. 放入獨腳金、榧子、蜜棗、陳皮、鵪鶉、瘦豬肉，候水滾起。
7. 用中火煲3小時
8. 以細鹽調味，即可飲用。

食物相克

榧子：榧子與綠豆同食易腹瀉。
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。

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