疾病調理 > 動脈硬化食譜 > 干燒四寶_動脈硬化食譜干燒四寶的做法,怎么做,如何做

干燒四寶屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你干燒四寶怎么做最好吃！干燒四寶的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著干燒四寶的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

干燒四寶的做法 菜系及功效：滬菜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜 工藝：干燒

干燒四寶的制作材料：

主料：冬筍50克,香菇（干）20克,雞肉50克,腌雪里蕻50克
輔料：淀粉(蠶豆)15克
調料：香油5克,黃酒10克,醬油10克,味精2克,白砂糖20克,花生油30克

干燒四寶的做法：

1. 雞肉洗凈，煮熟，晾涼切成約4 厘米長、1.5 厘米寬的小條塊；
2. 凈冬筍、水發冬菇分別切成約4 厘米長、1.5 厘米寬的小條塊；
3. 咸菜（腌雪里蕻）放入水中浸泡15分鐘，減少部分咸味，用清水洗凈瀝干，撒上干淀粉拌勻；
4. 將冬筍、香菇、雞肉放入盛器，加黃酒、醬油、味精拌勻，臃3～5 分鐘；
5. 炒鍋置旺火，下生油燒至七八成熱，將冬筍、香菇和雞肉條入鍋炸至金黃色，肉質硬結，撈出瀝油；
6. 油鍋繼續燒至八成熱，再下咸菜炸去水分，筋葉挺起后撈出；
7. 鍋內留底油，將冬筍、香菇、雞肉和咸菜一起入鍋，烹清湯少許，加綿白糖、味精炒勻，顛翻幾下，淋上香油，裝盤即成。

干燒四寶的制作要訣：

1. 入鍋油炸，掌握好油溫與吃火時間，炸至香脆，但不能炸焦，然后干燒，風味別致；
2. 因有過油炸制過程，需準備花生油500克。

食物相克

淀粉(蠶豆)：蠶豆不宜與田螺同食。

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