疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 干酪菠菜_骨質疏松食譜干酪菠菜的做法,怎么做,如何做

干酪菠菜屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你干酪菠菜怎么做最好吃！干酪菠菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著干酪菠菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

干酪菠菜的做法 菜系及功效：家常菜譜 補血食譜 清熱解毒食譜 骨質疏松食譜 工藝：烤

干酪菠菜的制作材料：

主料：菠菜400克,奶酪30克,牛奶50克
調料：植物油15克,白砂糖2克,鹽2克,雞精2克,胡椒粉1克

干酪菠菜的做法：

1.　將干酪切絲待用；
2.　菠菜洗凈切成段，用沸水焯燙后過涼；
3.　取一容器，將菠菜和植物油、水、白糖、鹽放入混勻；
4.　以微波中火加熱2分鐘；
5.　取出后加入高湯、雞精、胡椒粉和牛奶，撒上干酪絲，放回微波爐中加熱1分鐘即可。

食物相克

奶酪：奶酪忌與鱸魚同食；吃奶酪前后1小時左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

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