疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 雪菜豆瓣泥_骨質疏松食譜雪菜豆瓣泥的做法,怎么做,如何做

雪菜豆瓣泥屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你雪菜豆瓣泥怎么做最好吃！雪菜豆瓣泥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著雪菜豆瓣泥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

雪菜豆瓣泥的做法 菜系及功效：私家菜 老人食譜 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 骨質疏松食譜 工藝：抓炒

雪菜豆瓣泥的制作材料：

主料：芥菜150克,蠶豆500克
調料：鹽3克,胡椒粉2克,香油5克,植物油50克

雪菜豆瓣泥的做法：

1.蠶豆瓣先剝除外層硬皮，放入鍋中用水煮爛，再碾碎。
2.雪里蕻洗凈，切碎。
3.鍋中倒入50夫油，放入雪里蕻稍炒，再倒入蠶豆瓣泥一起炒。
4.最后加入準備好的調味料（鹽3克、胡椒粉2克、香油5克）調味就可以了。

食物相克

蠶豆：蠶豆不宜與田螺同食。

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