蔬菜煎蛋屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你蔬菜煎蛋怎么做最好吃！蔬菜煎蛋的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著蔬菜煎蛋的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
蔬菜煎蛋的做法 菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 滋陰食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜 工藝：生煎蔬菜煎蛋的制作材料：
主料：小白菜200克輔料：雞蛋100克,小麥面粉100克
調料：鹽5克,番茄醬60克
蔬菜煎蛋的做法：
1. 將小白菜洗凈切段；2. 蛋打散，拌入面粉、清水60克用茶匙調勻；
3. 再加入小白菜調成糊；
4. 將平底鍋燒熱，放入少許油，再將面糊淋入，用小火將兩面煎黃；
5. 盛出后切小塊，附上番茄醬沾食即可。
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。《蔬菜煎蛋的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/68315/
更新于：2010-10-25 11:00:57
- 蛋
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