疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 桂花鮮粟羹_骨質疏松食譜桂花鮮粟羹的做法,怎么做,如何做

桂花鮮粟羹屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你桂花鮮粟羹怎么做最好吃！桂花鮮粟羹的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著桂花鮮粟羹的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

桂花鮮粟羹的做法 菜系及功效：微波菜譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 冠心病食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

桂花鮮粟羹的制作材料：

主料：栗子（鮮）600克
調料：白砂糖50克,玉米面（黃）10克,桂花醬15克

桂花鮮粟羹的做法：

1. 將新鮮粟子剝去外殼及薄膜，裝入耐熱袋內，松綁袋口，以強微波10分鐘煮熟備用。
2. 取一深容器，放入煮熟的粟子、細白糖及熱水，覆蓋，以強微波熬煮15分鐘（中途需取出攪拌兩次）。
3. 玉米粉用10克水調開后，迅速拌勻鮮粟羹中，淋上桂花醬即可食用。

桂花鮮粟羹的制作要訣：

1.可利用粟子來做紅燒肉或燉豬腳，是一道滋補食品。
2.將7～10粒子，去殼搗碎，加入適量的水煮成糊狀，拌入細白糖。食用后對輕微腹瀉、兒童消化不良有食療功效。

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