疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 紅棗羊骨糯米粥_骨質疏松食譜紅棗羊骨糯米粥的做法,怎么做,如何做

紅棗羊骨糯米粥屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你紅棗羊骨糯米粥怎么做最好吃！紅棗羊骨糯米粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著紅棗羊骨糯米粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

紅棗羊骨糯米粥的做法 菜系及功效：精品主食 壯腰健腎食譜 貧血食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

紅棗羊骨糯米粥的制作材料：

主料：糯米100克,羊骨400克
輔料：棗（干）10克,
調料：小蔥3克,姜2克,鹽1克

紅棗羊骨糯米粥的做法：

1.　糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；
2.　紅棗洗凈，剔除棗核；
3.　羊脛骨沖洗干凈，敲成碎塊；
4.　取鍋注入適量冷水，放入羊脛骨塊，先用旺火煮沸；
5.　再改用小火熬煮約1小時，濾去骨頭；
6.　然后加入糯米、紅棗，繼續熬煮至糯米熟爛；
7.　粥內下入蔥末、姜末、鹽調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

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