疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 醬爆四寶_骨質疏松食譜醬爆四寶的做法,怎么做,如何做

醬爆四寶屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你醬爆四寶怎么做最好吃！醬爆四寶的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著醬爆四寶的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

醬爆四寶的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜 骨質疏松食譜 工藝：醬爆

醬爆四寶的制作材料：

主料：毛豆100克,牛肉(肥瘦)120克
輔料：玉米（鮮）40克,胡蘿卜40克
調料：大蔥10克,姜10克,甜面醬10克,豆瓣辣醬10克,白酒3克,植物油20克

醬爆四寶的做法：

1.將胡蘿卜洗凈切丁；蔥、姜洗凈，均切成末；將毛豆、胡蘿卜丁、玉米混合，用開水煮熟后撈出，備用。
2.鍋中放入20克油燒熱，爆香蔥、姜末。
3.再放入牛肉炒至變色。
4.放入甜面醬、辣豆瓣醬、酒、水10毫升炒香，最后放入炒好的毛豆、胡蘿卜丁及玉米炒勻即可。

食物相克

玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

《醬爆四寶的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/67989/