疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 青椒炒田雞_骨質疏松食譜青椒炒田雞的做法,怎么做,如何做

青椒炒田雞屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你青椒炒田雞怎么做最好吃！青椒炒田雞的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著青椒炒田雞的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

青椒炒田雞的做法 菜系及功效：私家菜 延緩衰老食譜 神經衰弱食譜 補虛養身食譜 骨質疏松食譜 工藝：生炒

青椒炒田雞的制作材料：

主料：田雞300克
輔料：辣椒(紅、尖)20克,青椒30克
調料：大蒜（白皮）5克,淀粉(豌豆)5克,鹽5克,味精5克,色拉油15克,黃酒15克,醬油15克,姜5克

青椒炒田雞的做法：

1.田雞洗凈以紹酒、醬油、姜片腌，青椒切塊，蒜頭拍碎。
2.加入色拉油15克，高火2分鐘，放入蔥、紅辣椒（切段）、蒜頭，高火1分鐘取出，加入青椒、水淀粉10克（淀粉5克加水）、精鹽、味精，高火1分鐘。
3.再放入腌好的田雞，高火5分鐘，撒上剛取出的蔥（切末）、紅辣椒、蒜頭即可。

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