疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 素東坡肉_骨質疏松食譜素東坡肉的做法,怎么做,如何做

素東坡肉屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你素東坡肉怎么做最好吃！素東坡肉的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著素東坡肉的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

素東坡肉的做法 菜系及功效：清真菜 消化不良食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜 工藝：蒸

素東坡肉的制作材料：

主料：白蘿卜500克
輔料：油皮100克,雞蛋50克,淀粉(蠶豆)30克
調料：味精2克,胡椒粉2克,鹽5克,生抽15克,植物油75克

素東坡肉的做法：

1. 將蘿卜蒸熟去皮，切成長方形厚塊，用布吸干水，撒上少許食鹽；
2. 然后用豆粉抹勻蘿卜塊，再涂上調勻之雞蛋豆粉汁；
3. 豆腐皮亦切成長方塊，每塊豆腐皮平放兩塊蘿卜；
4. 中間約留二分寬的距離，再用一塊豆腐皮鋪在上面；
5. 將豆腐皮縫中折疊轉來，使每塊蘿卜均露出一端，入籠蒸上氣；
6. 取出豆腐皮用油炸黃；
7. 再入籠蒸軟，然后取出置碟中；
8. 燒熱鍋，下油少許，調入湯汁、油、鹽、生抽和味精，燒滾；
9. 加豆粉水勾芡，澆在素肉上即成。

素東坡肉的制作要訣：

本品有油炸過程，需備植物油約1000克。

食物相克

白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
淀粉(蠶豆)：蠶豆不宜與田螺同食。

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