疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 枸杞哈士蟆_骨質疏松食譜枸杞哈士蟆的做法,怎么做,如何做

枸杞哈士蟆屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你枸杞哈士蟆怎么做最好吃！枸杞哈士蟆的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著枸杞哈士蟆的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

枸杞哈士蟆的做法 菜系及功效：肝調養食譜 壯腰健腎食譜 骨質疏松食譜 工藝：蒸

枸杞哈士蟆的制作材料：

主料：雪蛤膏45克
輔料：枸杞子10克,紅葡萄酒30克,冰糖50克
調料：大蔥3克,姜3克

枸杞哈士蟆的做法：

1.將干哈士蟆油盛入瓦缽里，加清水500毫升和甜酒汁15毫升，放入蔥(切段)節、姜（切片）片，蒸2小時，使其初步漲發后取出，去掉姜、蔥，瀝盡水。
2.除去哈士蟆上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛于缽內，加清水500毫升，甜酒汁15毫升，蒸2小時，使其完全漲發，撈入大湯碗中。
3.枸杞子洗凈，將清水（180毫升）、冰糖盛入大碗內，蒸1小時，待冰糖溶化時棄去沉淀物，倒入哈士蟆油碗內，撒上枸杞子即可。

健康提示

1. 滋補肝腎，強筋骨壯骨。
2. 適用于肝腎不足、頭昏眼花、視力減退、精力不足、肢軟無力等。
3. 健康人食用能使精力旺盛，防病強身。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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