涼拌手撕面筋的做法（減肥食譜）
材料：面筋 香菜
調料：辣椒油 香醋 熟白芝麻 生抽 糖 雞精 香麻油 鹽
做法：
1、面筋用您的小手，耐心地撕成小條狀
2、將面筋絲放入水中煮熟，撈起過涼開
3、瀝干，倒入調料，放入香菜段，攪拌均勻就吃吧
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