疾病調理 > 貧血食譜 > 怪味木耳菜_貧血食譜怪味木耳菜的做法,怎么做,如何做

怪味木耳菜屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你怪味木耳菜怎么做最好吃！怪味木耳菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著怪味木耳菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

怪味木耳菜的做法 菜系及功效：家常菜譜 肺調養食譜 止血調理食譜 減肥菜譜 貧血食譜 工藝：拌

怪味木耳菜的制作材料：

主料：木耳(水發),200克
輔料：海帶(鮮)50克,粉絲50克
調料：鹽3克,生抽5克,芝麻醬5克,白砂糖3克,醋3克,芝麻5克,香油4克,辣椒油5克,花椒2克,雞精3克,植物油5克

怪味木耳菜的做法：

1. 花椒放入熱油（5克）鍋內炸出花椒油；
2. 調制怪味汁：將芝麻醬用香油懈開，再將精鹽、生抽、白糖、醋、熟芝麻、紅油（辣椒油）、花椒油、雞精放入調勻即成；
3. 木耳摘洗干凈，去掉老筋切段；
4. 海帶絲洗凈；
5. 坐鍋點火倒入清水，待水沸后先放入海帶絲焯至斷生，然后過涼開水瀝干備用；
6. 將粉絲焯水近過涼開水瀝干水發，最后焯木耳斷生過涼開水控干水分，所有原料放入一盆中，淋上怪味汁，拌勻即成。

食物相克

木耳(水發) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

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