健脾養血豬骨湯屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你健脾養血豬骨湯怎么做最好吃！健脾養血豬骨湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著健脾養血豬骨湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
健脾養血豬骨湯的做法 菜系及功效：脾調養食譜 腎調養食譜 氣血雙補食譜 貧血食譜 工藝：煮健脾養血豬骨湯的制作材料：
主料：豬脛骨100克輔料：棗（干）50克,枸杞子30克,蓮子30克
調料：白砂糖5克,鹽2克
健脾養血豬骨湯的做法：
1. 將鮮豬脛骨洗凈；
2. 洗凈的豬脛骨入鍋煮二小時；
3. 將紅棗、枸杞子、蓮子洗凈；
4. 洗凈的紅棗、枸杞子、蓮子入豬脛骨湯同煮；
5. 湯煮好時加入適量調品，咸甜均可。
健康提示
此湯具有補氣健脾，益腎養血的作用。食物相克
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。《健脾養血豬骨湯的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/66276/