疾病調理 > 貧血食譜 > 蜜棗桂圓粥_貧血食譜蜜棗桂圓粥的做法,怎么做,如何做

蜜棗桂圓粥屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你蜜棗桂圓粥怎么做最好吃！蜜棗桂圓粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著蜜棗桂圓粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

蜜棗桂圓粥的做法 菜系及功效：補血食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 貧血食譜 工藝：煮

蜜棗桂圓粥的制作材料：

主料：粳米100克
輔料：桂圓50克,棗（干）50克
調料：姜20克,蜂蜜15克

蜜棗桂圓粥的做法：

1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
2. 紅棗洗凈，去核；桂圓去殼；姜去皮，磨成姜汁備用。
3. 粳米放入鍋中，加入約1000毫升冷水燒沸，加入紅棗、桂圓和姜汁煮至軟爛，再調入蜂蜜，攪拌均勻，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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