大棗發菜湯屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你大棗發菜湯怎么做最好吃！大棗發菜湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著大棗發菜湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
大棗發菜湯的做法主料：
發菜（干）20克、棗（干）10克
做法：
1、先將發菜放入涼水中浸泡二三小時，撿去雜質，洗凈。
2、與大棗一起放入1升水中煮15分鐘，再燜泡20分鐘，即可濾湯飲用，將此原料連續換水煮三四次，最后將發菜和大棗一起食用。
營養價值：
發菜中含有大量蛋白質，維生素、鈣、鐵、碘和人體必需的氨基酸，有很高的營養價值，再與大棗同煮，將大棗的營養成分和發菜的營養相結合，產生口感滑潤,營養豐富的效果，不僅美食健體烏發，而且還可以治療便秘，消化不良，胃病和貧血等常見病,多發病。
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