參棗米飯的制作材料：
主料：糯米200克
輔料：黨參5克,棗（干）10克
調料：白砂糖25克
教您參棗米飯怎么做，如何做參棗米飯才好吃
1.將黨參、大棗加水適量泡發后，煎煮半小時，撈去黨參、棗，湯備用。2.糯米淘凈，加水適量，放在大碗中蒸熟后扣在盤中。
3.把棗擺在上面，再把湯液加糖煎成粘稠，澆在棗飯上即成。
小帖士-健康提示：
1. 健脾益氣、養胃。適用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等癥。
2. 凡屬陰虛火旺及身體健壯者不宜服用。其他人以秋冬季節服用為佳。
小帖士-食物相克：
黨參：不宜與藜蘆同用。
《參棗米飯的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/63291/
更新于：2010-09-23 10:01:33
- 棗
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