臟腑調理 > 腎調養食譜 > 羊藿鎖陽豬腰瘦肉湯_腎調養食譜羊藿鎖陽豬腰瘦肉湯的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：腎調養食譜 補虛養身食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜
口味：咸鮮味      工藝：煮

羊藿鎖陽豬腰瘦肉湯的制作材料：

主料：豬腰子200克,豬肉(瘦)320克
輔料：淫羊藿40克,鎖陽40克,桂圓肉40克,棗（干）40克
調料：姜5克

教您羊藿鎖陽豬腰瘦肉湯怎么做，如何做羊藿鎖陽豬腰瘦肉湯才好吃

1. 豬腰切開邊，起去白筋，浸于水中洗凈，必須去除豬腰異味，豬肉用水洗凈。
2. 淫羊藿(又名羊藿葉，仙靈脾，是中藥)、鎖陽(又名金鎖陽，是中藥)、杞子、龍眼肉用水洗凈。
3. 生姜和紅棗用水洗凈。
4. 刮去姜皮，切2片。
5. 紅棗去核。
6. 用適量水，猛火煲至水滾。
7. 放入以上材料，候水再滾起。
8. 用中火，煲3小時，即可飲用。

小帖士-健康提示：
1. 常用此湯，可補益強身，避免視力過早退化，腰腳酸無力，夜尿頻繁等未老先衰的癥狀。
2. 身體燥熱、陽虛火旺，或傷風感冒發熱，燥熱咳嗽者不宜。

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