
菜系及功效:肺調養食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:牛肉(瘦)300克,百合50克,白果(鮮)50克,棗(干)30克
調料:姜5克,鹽2克
1. 牛肉用開水洗凈,切薄片;
2. 白果去殼,放入鍋中煮熟,剝去外皮,切掉兩頭,捅出白果心;
3. 百合去皮,洗凈切瓣,焯水燙透,撈出瀝干水分;
4. 紅棗洗凈去核;
5. 沙鍋內加入適量冷水,燒沸后放入百合、紅棗、白果和姜片,用中火煲至百合將熟;
6. 加入牛肉片,繼續以小火煲至牛肉熟透,加鹽調好味,即可盛起食用。
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