落花生粥的做法,落花生粥怎么做,如何做
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菜系及功效：脾調養食譜 氣血雙補食譜 通乳食譜
口味：原本味 工藝：煮
落花生粥的制作材料：
主料：粳米100克
輔料：花生仁（生）45克,山藥(干)30克
調料：冰糖30克
教您落花生粥怎么做，如何做落花生粥才好吃
1. 分別將花生米及山藥搗碎；2. 花生米、山藥與粳米，同煮為粥；
3. 將熟，入冰糖調勻即可。
小帖士-健康提示：
益氣養血，健脾潤肺，通乳。適用于氣虛、血虛諸癥以及產后乳汁不足者。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。
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