臟腑調理 > 脾調養食譜 > 茯苓芡實粥_脾調養食譜茯苓芡實粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：脾調養食譜 腎調養食譜
口味：甜味      工藝：煮

茯苓芡實粥的制作材料：

主料：粳米40克,茯苓15克,芡實米20克
調料：白砂糖20克

教您茯苓芡實粥怎么做，如何做茯苓芡實粥才好吃

1. 將茯苓洗凈，搗碎備用；
2. 芡實淘凈；
3. 粳米淘凈備用；
4. 在砂鍋里加適量清水，放入茯苓和芡實煮至軟爛；
5. 加入粳米煮至成粥，加入適量白糖調味。

小帖士-健康提示：
本品具有固精、健脾滲濕之功效，適用于腎虛型小便不利、尿液渾濁者。

小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

《茯苓芡實粥的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/62742/