疾病調理 > 貧血食譜 > 糖餞紅棗_貧血食譜糖餞紅棗的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：氣血雙補食譜 止血調理食譜 產后調理食譜 貧血食譜
口味：甜味      工藝：煮

糖餞紅棗的制作材料：

主料：花生仁（生）100克,棗（干）50克
輔料：赤砂糖50克

教您糖餞紅棗怎么做，如何做糖餞紅棗才好吃

1. 花生米略煮一下，放冷，取皮。
2. 將紅棗泡發與花生同放，煮花生米的水中，再加冷水適用量，用小火煮半小時左右，加入紅糖，待溶化后，收汁即可。

小帖士-健康提示：
1. 補氣生血。
2. 適用于產后營養不良性及惡性貧血、血小板減少癥。
3. 紅棗、花生富含鐵、鈣、磷等礦物質和維生素，能促進骨髓造血機能，既可生血又可止血。
4. 本方只限用紅砂糖，還可以用粳米煮粥。

小帖士-食物相克：
花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。

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