菜系及功效：肺調養食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 動脈硬化食譜
口味：原本味 工藝：原燉
枸杞黃精煲鵪鶉的制作材料：
主料：鵪鶉肉250克
輔料：枸杞子30克,黃精30克
調料：料酒5克,鹽2克,味精1克,姜5克,大蔥5克
教您枸杞黃精煲鵪鶉怎么做，如何做枸杞黃精煲鵪鶉才好吃
1. 先將鵪鶉宰殺、去毛及內臟后洗凈。
2. 將枸杞子、黃精洗凈，裝入鵪鶉腹內，加水適量，小火煲酥，加精鹽、味精、生姜、蔥、黃酒適量調味。
3. 棄藥渣，吃肉，喝湯。
小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
黃精：黃精忌酸、冷食物。
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