疾病調理 > 高血壓食譜 > 雪衣夾沙荷花_高血壓食譜雪衣夾沙荷花的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：川菜 神經衰弱食譜 清熱解毒食譜 高血壓食譜
口味：咸鮮味      工藝：炸

雪衣夾沙荷花的制作材料：

主料：蓮花300克
輔料：紅豆沙200克,小麥面粉20克,淀粉(蠶豆)30克
調料：鹽2克,色拉油100克

教您雪衣夾沙荷花怎么做，如何做雪衣夾沙荷花才好吃

1. 將荷花洗凈揩干水分，在每兩片荷花之間夾入豆沙餡，用手按嚴實；
2. 雞蛋取蛋清打成蛋泡；
3. 雞蛋內拌入鹽、面粉、干細豆粉成蛋清糊；
4. 將荷花夾入蛋清糊中掛勻投入熱油鍋中，浸炸至色呈金黃且表面酥脆時，撈出瀝油；
5. 裝盤，撒上胭脂糖即可。

雪衣夾沙荷花的制作要訣：

1. 本品有油炸過程，需備色拉油約500克；
2. 油炸時油溫不宜過高，宜在三四成熱的油溫中浸炸成熟，防止荷花變黃，影響觀感；
3. 本品需胭脂糖適量，用來裝飾。
小帖士-健康提示：
1. 荷花含有人體所必需的多種維生素、糖類、氨基酸、蛋白質和鈣、磷、鐵等，還含有胡蘿卜素和纖維素；
2. 常食可清熱解毒、升清降濁、養心安神。

小帖士-食物相克：
淀粉(蠶豆)：蠶豆不宜與田螺同食。

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