菜系及功效：腎調養食譜 老人食譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜
口味：原本味 工藝：煮
蘆筍天門冬粥的制作材料：
主料：粳米50克,萵筍100克
輔料：棗（干）15克,天門冬60克
調料：赤砂糖30克
教您蘆筍天門冬粥怎么做，如何做蘆筍天門冬粥才好吃
1. 粳米淘洗干凈，放入鍋中，加入約1000亳升冷水先煮。2. 蘆筍去硬皮，洗凈，切成小段；天門冬洗凈；紅棗洗凈去核。
3. 將蘆筍段、天門冬、紅棗放入鍋中與粳米同煮，至米爛粥稠即加入紅糖調味即可。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
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