人群膳食 > 乳母食譜 > 蛋麥糊_乳母食譜蛋麥糊的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：嬰兒食譜
口味：原本味      工藝：煮

蛋麥糊的制作材料：

主料：燕麥片60克
輔料：全脂牛奶粉25克,雞蛋75克
調料：白砂糖50克

蛋麥糊的特色：

此麥糊香甜可口，富有營養。

教您蛋麥糊怎么做，如何做蛋麥糊才好吃

1、將奶粉、糖放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋攪勻，備用。
2、鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。

小帖士-健康提示：
含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營養物質，促進寶寶生長發育，有利于預防夜盲癥、口角炎、貧血。

小帖士-食物相克：
全脂牛奶粉：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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