
菜系及功效:幼兒菜譜
口味:咸鮮味 工藝:拌
主料:小白菜30克,紫菜(干)10克
調料:鹽1克,醬油1克
1. 將小白菜的莖葉分開,先將莖的部分放入加有鹽的熱水中燙,再加入葉片部分,煮熟后撈起,擠干水分,切成約1厘米的長度;
2. 海苔(紫菜)用火烘烤一下,以手撕成碎片;
3. 將煮熟的小白菜和醬油,高湯拌勻,加入海苔碎片,稍微攪拌即可。
小白菜也可用蔬菜或青江菜取代,烤海苔的香味幫助小朋友進食討厭的青菜。
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