蓮參粥的制作材料：
主料：人參10克,蓮子15克,粳米50克,白糖適量。蓮參粥的特色：
人參能大補元氣、止渴生津、調營養衛。蓮子有補腎強腰、固精止遺、溫肺定喘、潤腸通便的功效。
此粥有補氣健脾、固攝乳汁的作用，可用于防治產后乳汁自出等癥。
教您蓮參粥怎么做，如何做蓮參粥才好吃
1、人參用水浸潤，切成薄片；蓮子水發，去心；粳米淘洗干凈。2、鍋置火上，加適量清水、蓮子、粳米，用旺火燒沸，放入人參片，改用文火煮熟，加入白糖調味即成。
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更新于：2010-09-13 10:18:37
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