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核桃仁拌芹菜的做法,核桃仁拌芹菜怎么做,如何做

核桃仁拌芹菜的做法

菜系及功效:產婦菜譜

核桃仁拌芹菜的制作材料:

主料:芹菜300克,核桃仁50克,精鹽,味精,香油各適量。

核桃仁拌芹菜的特色:

芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素,有潤膚、明目、養血的作用,植物纖維素有利排便;核桃仁含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素E。此菜有利于治療產后便秘和高血壓。

教您核桃仁拌芹菜怎么做,如何做核桃仁拌芹菜才好吃

1、 將芹菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,下沸水鍋中焯2分鐘撈出,注意不要焯得太熟。

2、 焯后的芹菜用涼水沖一下,瀝干水分,放盤中,加精鹽、味精、香油。

3、 將核桃仁用熱水浸泡后,去掉表皮,再用開水泡5分鐘取出,放在芹菜上,吃時拌勻。

核桃仁拌芹菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/59457/

更新于:2010-09-13 10:18:31

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