
菜系及功效:甜品/點心 心調養食譜 自汗盜汗食譜 神經衰弱食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜
口味:甜味 工藝:蒸
主料:糯米粉400克
輔料:澄粉200克,蓮子300克
調料:豬油(煉制)20克,江米酒200克,白砂糖50克
1. 在熬汁時,時間不能熬得太久了,熬久了會發酸;
2. 放糖時應趁熱加入白糖才能化得開;
3. 最好在汁水冷后,放入餅食用。
4. 【原料】蓮籽5公斤,白糖7.5公斤,大油1.5公斤,花生油750毫升,
堿水100毫升。
【制法】1.發蓮籽 將干蓮籽放進不銹鋼鍋內,放入堿水,將蓮籽與堿水拌勻腌約20~30分鐘。再將沸水倒入蓮籽中,將鍋加蓋浸泡1小時(沸水基本被蓮籽吸收),倒入籮筐內備用。
2.洗蓮籽 將侵泡好的蓮籽用手或板刷擦去黑外衣,用冷水沖洗干凈,放入盆中用沸水浸泡,再用牙簽或竹簽捅去蓮心,然后用蒸籠蒸爛,再用絞刀絞成茸(或用面杖搟制成茸),過羅去掉雜質。
3.炒茸 將蓮茸與糖同時下鍋,開始用慢火,待糖化后用猛火煮沸,再用中火邊煮邊鏟,避免糊鍋,直鏟至蓮茸有坑時在中間下油,把油吸入茸內,當顏色呈金黃色時,要根據火候情況掌握軟硬程度,一般用鏟取出少量蓮茸,涼后不粘手為度,取出放入搪瓷桶中,用熟花生油蓋面,防止蓮茸變硬返生。
小帖士-健康提示:
蓮茸糯米加醪糟,補益作用更佳,常食本品,可收到養心抗衰的效果。
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