1.選質嫩、未開花的白菜苔,撕去粗皮,摘去老葉,清洗干凈;姜、蒜切成末;蔥切成蔥花。2.鍋放在旺火上,放入開水燒沸,把白菜苔放入焯水,煮至斷生,剛熟撈出,難開晾冷,整理后切成1厘米長的段,并擠去過多的水分。3.白菜苔放入盆中,加入精鹽、姜蒜末、醬油、醋、白糖、味精、辣椒油、蔥花、香油拌勻。裝盤成菜。
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