
菜系及功效:私家菜 甜品/點心
滋陰食譜 明目食譜 口味:咸鮮味
工藝:煮
冰糖五彩玉米羹的制作材料:
主料:玉米(鮮)100克,
豌豆30克,
枸杞子20克,菠蘿20克,雞蛋65克
調料:冰糖10克,
淀粉(玉米)5克
教您冰糖五彩玉米羹怎么做,如何做冰糖五彩玉米羹才好吃
1. 將嫩玉米粒洗凈,用干凈紗布包起來,用搟面杖壓爛,放入沸水鍋中煮至熟爛;
2. 枸杞用溫水泡至回軟,洗凈撈出,瀝干水分備用;
3. 豌豆焯水燙透;菠蘿切丁備用;
4. 往鍋中加入菠蘿丁、豌豆、枸杞、冰糖,煮5分鐘;
5. 將淀粉用適量的冷水調勻,緩緩倒入鍋中勾稀芡;
6. 雞蛋打入碗中,用筷子攪勻,倒入鍋內,燒沸后可盛起食用。
小帖士-食物相克:玉米(鮮):玉米忌和
田螺同食,否則會中毒;盡量避免與
牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、
紅參、大棗等共同食用。
雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
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