特色菜譜 > 私家菜 > 綠葉珍珠魚_私家菜綠葉珍珠魚的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味：咸鮮味      工藝：炒

綠葉珍珠魚的制作材料：

主料：草魚250克,豌豆苗200克,莧菜(綠)200克
輔料：雞蛋清30克
調料：豬油（煉制）15克,花生油40克,鹽4克,味精2克,白酒5克,黃酒5克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)15克

綠葉珍珠魚的特色：

主料潔白滑嫩，豆苗翠綠欲滴，清香爽口。

教您綠葉珍珠魚怎么做，如何做綠葉珍珠魚才好吃

1. 將草魚宰殺治凈，取魚肉切成邊長為1厘米見方的小丁，用少許細鹽、味精、淀粉攪拌均勻，使魚丁表面有一層薄漿，放進冰箱冷藏室或陰涼處漲發1小時；
2. 豌豆苗擇洗干凈待用；
3. 燒熱鍋，放生油，用大火燒至油八成熱時，先放適量細鹽熗鍋，再把洗凈的豆苗放入煸炒，翻炒要均勻，快速；
4. 待其略癟時，烹白酒，加味精拌勻，盛在盆中鋪平，摸去多余的菜汁；
5. 原鍋洗凈，燒熱，加豬油，燒至三成熱時，把魚丁放入攪散，至變色，斷生，倒入漏勺中瀝油；
6. 原鍋內留少許油放黃酒，湯小半匙，下水淀粉勾芡，使鹵汁稠粘，即倒魚丁拌勻，再淋油上光，盛在豆苗中間即成。

綠葉珍珠魚的制作要訣：

1. 魚丁上凍后要放冰箱冷藏室或陰涼處促使其吸收雞蛋液漲透，而且滑油時不易脫漿，即拌在魚丁上的蛋清，生粉不會脫落下來；
2. 小型綠葉蔬菜煸炒時，應先放鹽熗鍋增香，再投料，如果煸炒莧菜，投料后再噴半匙白酒增香，并使色澤更加碧綠。
小帖士-食物相克：
莧菜(綠)：莧菜忌與甲魚和龜肉同食。
雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

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