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蘋果鵪鶉的做法,蘋果鵪鶉怎么做,如何做

蘋果鵪鶉的做法

菜系及功效:私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜
口味:果汁味      工藝:炸烹

蘋果鵪鶉的制作材料:

主料:鵪鶉肉300克
輔料:蘋果150克,橘子50克,櫻桃30克,小白菜50克
調料:白砂糖5克,番茄醬10克,醋5克,鹽2克,料酒5克,5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,香油5克,植物油70克

教您蘋果鵪鶉怎么做,如何做蘋果鵪鶉才好吃

1.先將鵪鶉脯肉切成小方塊,置碗內,加入精鹽、濕淀粉抓勻。
2.將蘋果去皮,切成滾刀塊。
3.炒鍋置旺火,放油燒至八成熱,下鵪鶉肉煎至九成熟,倒出瀝油。
4.炒鍋內留油燒熱,放入生姜末、番茄醬煸成鮮紅色,加白糖、香醋、料酒、精鹽、蘋果及少量清水燒沸,投入鵪鶉肉顛翻數下,用濕淀粉勾芡,放入蒜片,淋上麻油推勻,出鍋裝盤,以桔瓣、櫻桃和青菜葉圍過即成。


小帖士-食物相克:
蘋果:蘋果忌于水產品同食,會導致便秘。
橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令惡心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

蘋果鵪鶉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/53647/

更新于:2010-09-02 10:06:58

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