
菜系及功效:微波菜譜
主料:雞胸肉(去筋)80克,胡椒2/3小匙,酒1/3小匙,淀粉2/3小匙,南瓜50克,
色拉油適量
教您炸雞肉南瓜怎么做,如何做炸雞肉南瓜才好吃
1.雞胸肉放入盤中,撒上胡椒和酒。蓋上保鮮膜用微波加熱1分30秒。南瓜切成大小一致厚5毫米的塊,用保鮮膜包住后加熱40秒。
2.瀝干雞胸肉的湯汁,撒上淀粉后,用180℃的油炸至呈金黃色(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。
Tips:
本菜用微波爐烹制,微波時間2分10秒
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