菜系及功效：精品主食 脾調養食譜 便秘食譜 老人食譜 消化不良食譜
口味：清香味 工藝：煮
三色蔬菜粥的制作材料：
主料：稻米150克,甜玉米30克,胡蘿卜30克,青豆40克
調料：鹽3克
教您三色蔬菜粥怎么做，如何做三色蔬菜粥才好吃
1.白米用清水淘洗干凈。
2.鍋中倒入5杯水，放入白米煮成粥。
3.當白米半熟時放入甜玉米粒、青豆和胡蘿卜丁同煮。
4.直到米爛熟爛成粥時，放入鹽調味，就可以盛出食用了。
小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
《三色蔬菜粥的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/48556/
更新于：2010-08-22 10:57:54
- 粥
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