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雞肉蝦仁炒面的做法,雞肉蝦仁炒面怎么做,如何做

雞肉蝦仁炒面的做法

菜系及功效:精品主食 補陽食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:熟炒

雞肉蝦仁炒面的制作材料:

主料:面條(標準粉)500克
輔料:雞肉100克,蝦仁80克
調料:植物油15克,醬油5克,5克,花椒3克,鹽3克,味精1克

教您雞肉蝦仁炒面怎么做,如何做雞肉蝦仁炒面才好吃

1. 蝦仁在熱水中泡發后與雞肉均切絲備用;
2. 面條用開水煮熟,撈出用涼水過涼,控干水分備用;
3. 姜去皮切絲備用;
4. 鍋內倒油燒熱,放入雞肉絲、蝦仁絲煸炒,至五成熟時放姜末入味;
5. 放入醬油、花椒水、鹽、味精,添適量鮮湯;
6. 再把面條倒入鍋內拌炒,至炒干水分即可。

小帖士-食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

雞肉蝦仁炒面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/48256/

更新于:2010-08-21 10:46:05

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