高血壓本身并不可怕，診斷治療都很容易，可怕的是高血壓的各種并發癥：高血壓病患者由于動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發癥。高血壓常見的并發癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。
盡管原發性高血壓不能治愈，但它能被有效控制。 合理的飲食結構有助于保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和谷物。
為高血壓人群推薦10款治療高血壓的食療菜譜
涼拌木耳菜功效：降血壓、益肝、 土豆燉茄子尖椒
功效：降低膽固醇 牡丹花蒸魚
功效：對血液循環有利 枸杞炒芹菜
功效：平肝降壓 明目菊花雞片
功效：治療高血壓伴頭暈、目眩 芹菜水餃
功效：平肝降壓 炒萵筍
功效：治療高血壓 芹菜炒蝦仁
功效：補腎平肝、利水泄濁 降壓枸杞茶
功效：降壓 香菇油菜
功效：清熱解毒,散血消腫
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更新于：2010-04-26 12:42:43